Recettes minceur IngrĂ©dients 300 g de blancs de poulet 450 g de pommes de terre 450 g de courgettes 2 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 20 cl de crĂšme liquide lĂ©gĂšre 20 cl de lait Ă©crĂ©mĂ© 100 g de gruyĂšre rĂąpĂ© allĂ©gĂ© herbes sĂ©chĂ©es thym, persil, basilic... huile d'olive sel, poivre PrĂ©paration Coupez les blancs de poulet en morceaux. Pelez et coupez les pommes de terre et les courgettes en fines rondelles. Pelez et hachez l'oignon et l'ail. Nettoyez et coupez les tomates en petits morceaux. Faites chauffer 2 c. Ă soupe d'huile d'olive dans une poĂȘle. Faites suer l'oignon avec l'ail et les tomates jusqu'Ă ce qu'il soit translucide. Ajoutez le poulet, les herbes sĂ©chĂ©es, du sel et du poivre et laissez dorer. PrĂ©chauffez le four Ă 180°C. Huilez lĂ©gĂšrement un plat Ă gratin. Ajoutez les rondelles de pommes de terre et de courgette dans le fond du plat puis recouvrez avec la prĂ©paration au poulet. Battez la crĂšme liquide, le lait, le gruyĂšre rĂąpĂ©, du sel et du poivre dans un rĂ©cipient puis versez le tout dans le plat. Enfournez pendant environ 30 minutes. DĂ©gustez bien chaud accompagnĂ© de quelques feuilles de salade assaisonnĂ©e. Les derniĂšres recettes Recettes minceur GĂąteau au chocolat sans Ćuf Recettes minceur Bowl cake aux flocons d'avoine, Ă la banane et aux pĂ©pites de chocolat Recettes minceur Crumble lĂ©ger aux pommes Recettes minceur Eau citronnĂ©e dĂ©tox pour perdre du poids Recettes minceur Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matiĂšres grasses Recettes minceur Gratin de courgettes minceur au curry Recettes minceur Smoothie brĂ»le-graisse ananas, mangue et citron vert Recettes minceur Chili con carne allĂ©gĂ© et Ă©picĂ© Recettes minceur Pancakes minceur Recettes minceur Tiramisu aux spĂ©culoos et amaretto
MĂ©langerles pommes de terre et lâoignon avec 2 Ă 3 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive. Saler et poivrer selon votre goĂ»t. Disposer le tout dans le fond de la cocotte ou un plat allant au four. Le poulet. Examiner le poulet et enlever toutes les plumes et
bon ce dĂ©mĂ©nagement nous a mis sur la paille. voilĂ . et puis on a Ă©videmment envie de sâacheter plein de choses ET câest la fin du mois, MAIS nous sommes toujours aussi gourmands et avec mon amoureux lorsque lâon se retrouve le soir on a envie de se poser, de discuter en dĂ©gustant un bon petit plat il faut que ce soit rapide je finis trĂšs tard mon travail alors voilĂ ma recette pour fauchĂ©s budget 5 euros une tourte au poulet, pomme de terre rĂŽties et fines herbes. temps de prĂ©paration je nâai mĂȘme pas comptĂ© tellement câest rapide. jâai fait une pĂąte brisĂ©e, mais vous pouvez lâacheter jâai fait rotir des pommes de terre au four badigonnĂ©es dâhuile et dâail revenir des blancs de poulet et quelques lardons le tout dans un plat auquel jâai ajoutĂ© des fines herbes et deux cuillĂšres de crĂšme fraĂźche, on recouvre de la pĂąte feuilletĂ©e et hop au four 15 minutes! je ne vous raconte mĂȘme pas lâodeur!!!
Saler poivrer, mettre l'huile d'olive, un peu de ciboulette, la noix de muscade, le vin blanc et ajouter un peu d'eau. Ătape 5. MĂ©langer le tout avec les mains. Ătape 6. Faire cuire Ă 200°C (thermostat 6) pendant 1h30 en remuant de temps en
Une recette de gratin de pommes de terre bien copieuse, dĂ©licieuse et simple Ă prĂ©parer. Des pommes de terre frites que vous pouvez cuire Ă lâeau pour une version plus lĂ©gĂšre, du blanc de poulet vous pouvez mĂȘme recycler le reste dâun poulet rĂŽti et un appareil dâĆuf, crĂšme fraiche et fromage. Le tout parfumĂ© au persil et Ă la noix de muscade. Ce plat est un rĂ©gal !!! Une petite salade avec et voilĂ un repas complet et Ă©quilibrĂ©, un peu riche certes. Le soir-mĂȘme, on mangera plus lĂ©ger . Vous pouvez trouver le gratin de poulet aux oeufs , une dĂ©licieuse recette pour prĂ©parer le blanc de poulet. Gratin de pommes de terre au poulet Notez votre adresse email si vous souhaitez ne rater aucune publication Il est indispensable de valider lâinscription par la suite sur votre boite mail đ merci Gratin de pomme de terre au poulet type de recette Gratin Cuisine au four Serves 6 temps de prĂ©paration 20 mins temps de cuisson 25 mins le temps total 45 mins 8 Ă 10 pommes de terre 1 oignon 1 gousse d'ail 3 Ă 4 filets de poulet en petits morceaux Huile d'olives Sel et poivre Une pincĂ©e noix de muscade 3 Ćufs 25 cl crĂšme fraiche liquide 2 c Ă s de persil ciselĂ© facultatif 4 portions de fromage type vache qui rit ou autre Ăpluchez les pommes de terre et coupez-les en cube Frire les cubes de pommes de terre PrĂ©chauffez le four Ă 190°C. Cuire les filets de poulet dans une sauteuse avec l'huile d'olives. Coupez-les en petits morceaux. Faire revenir l'oignon dans la sauteuse. Dans un plat Ă gratin beurrĂ©, mettez la moitiĂ© des pommes de terre, la moitiĂ© des oignons et la moitiĂ© de l'ail. Couvrir de la moitiĂ© du poulet et dĂ©posez le fromage portion coupĂ©. Recommencez l'opĂ©ration. Salez et poivrez lĂ©gĂšrement Battez les Ćufs avec la crĂšme fraiche et le persil ciselĂ© Salez, poivrez et ajoutez un peu de noix de muscade Mettez la crĂšme Ă laquelle on ajoutera sel, poivre, noix de muscade. Versez lâappareil sur dans le moule sur les pommes de terre et le poulet Cuire au four entre 20 et 25 minutes Saupoudrez de persil ciselĂ© au moment de servir Gratin de pommes de terre au poulet Gratin de poulet aux pommes de terre Bonne rĂ©alisation et bonne dĂ©gustation cuisine au four, cuisine facile, plats, plat complet, algĂ©rie, france fromage Űș۱ۧŰȘŰ§Ù ŰšŰ§Ùۚ۷ۧ۷ۧ ÙۧÙۯۏۧۏ Related Articles
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plat complet 30 Avril 2012 RĂ©digĂ© par chocolatatout et publiĂ© depuis Overblog Aujourd'hui je vous propose une recette "vide-placard". Il me restait quelques pommes de terre cuites, un peu de poulet cuit que monsieur chocolat avait trouvĂ© trop sec et que je ne me voyais pas lui servir tel quel. J'ai eu l'idĂ©e de le recycler et d'Ă©couler en mĂȘme temps des oeufs qui devaient ĂȘtre consommĂ©s rapidement. Je fais souvent des galettes de pommes de terre Ă partir de pommes de terre rĂąpĂ©es crues, pour cette recette, les pommes de terre sont rĂ©duites en purĂ©e une fois cuites et ajoutĂ©es Ă la base des galettes. La texture finale est trĂšs 4 personnes 250 g de pommes de terre cuites et Ă©pluchĂ©es 4 oeufs 50 g de farine 250 Ă 300 g de poulet cuit 2 grosses cuillĂšres de fromage blanc 75 g de fromage rĂąpĂ© 1 oignon 1 cuillĂšre Ă soupe de persil Cuire les pommes de terre Ă la vapeur ou Ă l'eau, les Ă©plucher et les rĂ©duire en purĂ©e en les Ă©crasant, pas au robot Mixer la viande de poulet cuite, avec les oeufs, le fromage rĂąpĂ©, le fromage blanc, l'oignon. Mettre le tout dans un saladier, ajouter la purĂ©e de pommes de terre et la farine. Saler et poivrer. Ajouter le persil ciselĂ©. Faire chauffer de l'huile dans une poele et dĂ©poser des tas de pĂąte aplatis pour former des galettes. Faire cuire Ă feu moyen en retournant rĂ©guliĂšrement pour que les galettes soient bien dorĂ©es. DĂ©guster avec une les enfants et monsieur chocolat ont bien apprĂ©ciĂ©. Les galettes sont moelleuses et fondantes, pas du tout sĂšches. J'ai trouvĂ© qu'elles auraient pu Ă peine ĂȘtre plus relevĂ©es avec un peu de moutarde dans la pĂąte, ou des Ă©pices, de l'ail On peut les cuire un peu Ă l'avance et les rĂ©chauffer au four ou Ă la poele au moment du service. Je pense que l'on peut ne mettre que trois oeufs. La prochaine fois j'essayerai de monter mes blancs en neige pour avoir une galette plus aĂ©rienne. Je les ai accompagnĂ©es d'une petite sauce froide faite de fromage blanc et de fromage persillĂ© type tartare, boursin avec des herbes aromatiques en plus persil, ciboulette, coriandre c'Ă©tait parfait. version imprimable Partager cet article Pour ĂȘtre informĂ© des derniers articles, inscrivez vous
YuoKZ. krsfoa021c.pages.dev/319krsfoa021c.pages.dev/124krsfoa021c.pages.dev/93krsfoa021c.pages.dev/258krsfoa021c.pages.dev/247krsfoa021c.pages.dev/14krsfoa021c.pages.dev/253krsfoa021c.pages.dev/374krsfoa021c.pages.dev/135
blanc de poulet au four pomme de terre